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Repost: Grávida também pode! Receitas de deliciosos drinques especiais para gestantes

Adorei este “post” sobre “enganar a vontade de beber uns bons drinques durante a gestação com esta seleção de receitas deliciosas e sem álcool”, não vejo a hora de experimentar as receitas! Amigas grávidas: me aguaarrrrdeeeemmm!

Fonte: Grávida também pode! Receitas de deliciosos drinques especiais para gestantes

 

Sixteen, Trump International Hotel & Tower, Chicago, IL 60611 http://www.sixteenchicago.com/

Sixteen, Trump International Hotel & Tower, Chicago, IL http://www.sixteenchicago.com/ * “in love” com este gelo que, segundo o atendente, é cortado à mão!

 

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Artigo| O terrorismo do cordão umbilical

Muito bom artigo!

Importantíssimo divulgar.

Não deixem de ler:

Artigo| O terrorismo do cordão umbilical.

Beijão e ótima semana!

A escolha sempre será sua! A Fernanda Lima optou pelo http://www.hemocord.com.br

A escolha sempre será sua! A Fernanda Lima optou pelo http://www.hemocord.com.br

 

Ainda sobre a polêmica do congelamento do cordão umbilical :

http://nascemothercare.wordpress.com/2013/01/21/congelamento-de-sangue-do-cordao-umbilical-do-bebe-divide-posicoes/

 

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Mamãe eu quero! #ficadica

Dicas para casais grávidos e pais de recém-nascidos:

A loja “Pra Nenê” está promovendo palestras gratuitas, com direito a bastante bate-papo e um bom café da manhã.

São encontros que se destinam a casais grávidos ou com nenêzinhos recém-nascidos para ajudar e esclarecer dúvidas comuns neste período.

Os encontros ocorrem no primeiro sábado de cada mês às 10h30min num ambiente agradável, climatizado e COM estacionamento: o Shopping Iguatemi!!!

Mais precisamente no “L’Espresso Caffè” (Shopping Iguatemi – Praça de Serviços – Térreo), bem em frente à loja.

Além de tudo isso também haverá sorteio de produtos e serviços da loja e também de outros parceiros desta empreitada!

Este ano ainda dá para aproveitar o último encontro, no próximo sábado!

PROGRAMAÇÃO:

Sábado, 1º /12 / 2012 – 10h30min

“L’Espresso Caffè” (Shopping Iguatemi – Praça de Serviços – Térreo)

“Planejando a saída de casa com o recém-nascido”

Psicóloga Aline Namba Ribeiro (Pra Nenê)

Nutricionista Rosane Baldissera (Mamãe & Bebê)

Fisioterapeuta Juliane Heineck (Vitta Exercício & Clínica de Saúde)

#ficadica

Olha aí: meu Pedroca já foi nenê! E foi ontem!

Olha aí: meu Pedroca já foi nenê! E foi ontem!

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Suplemento de ácido fólico na gravidez não possui contra-indicação e é gratuito

No último dia 29 a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo) lançou uma nova campanha para reforçar a recomendação para consumo de suplementos de ácido fólico (400 microgramas por dia) ao menos um mês antes de engravidar e durante o primeiro trimestre de gestação (período em que o tubo neural está em pleno desenvolvimento).

O uso do ácido fólico se justifica porque previne a anencefalia e a espinha bífida, ambos defeitos de fechamento do tubo neural, melhor explicados na nota que transcrevo no final deste post.

Algo muito legal e que fiquei sabendo agora é que o ácido fólico é GRATUITO, como parte da política de atenção à gestante. É distribuído pelos Postos de Saúde, bastando uma prescrição que pode ser do seu médico ou mesmo do enfermeiro ou nutricionista do Posto. Ainda, o ácido fólico distribuído nos Postos de Saúde é fabricado pelo laboratório da Fundação Oswaldo Cruz, que produz medicamentos de ponta. POR ISSO DIVULGUEM!  Muitas pessoas que precisam não possuem essa informação!!!

Nos termos do jornal O Estado de S. Paulo, “O tubo neural é a estrutura que dará origem ao sistema nervoso central do bebê, incluindo cérebro e coluna. Sua formação ocorre entre o 17.º e o 30.º dia após a concepção. Estima-se que 1 em cada mil bebês nasçam com espinha bífida ou desenvolvam anencefalia, uma malformação incompatível com a vida. Pesquisas apontam que o consumo de ácido fólico reduz em até 75% o risco de o bebê nascer com esses dois problemas. Em 2002, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou a adição de 4,2 mg de ferro e de 150 mg de ácido fólico para cada 100 g de farinha de trigo e de milho. A intenção era reduzir a prevalência de anemia por deficiência de ferro e prevenir defeitos do tubo neural. O ácido fólico é uma vitamina do complexo B e atua no processo de multiplicação das células e na formação de proteínas estruturais e da hemoglobina. Sua forma natural, o folato, pode ser encontrada em vegetais de folhas verde escuras, como couve, brócolis e espinafre, mas não nas quantidades necessárias para prevenção dos problemas.”

Pedro com gel no cabelo, domingo 2 de setembro de 2012

Pedro com gel no cabelo, domingo 2 de setembro de 2012

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O nono mês é infinito, enquanto dura!!!

Quando estava grávida, ouvi de uma sábia amiga que a espera demora 9 meses e uma eternidade! Ela sabia bem, estava um mês de gravidez na minha frente. Logo descobri que essa é uma verdade absoluta. Mas porque esse último mês demora tanto?

Fiz uma pesquisa “super científica” acerca disso e cheguei ao seguinte resultado: é multifatorial, TODAS as mulheres do mundo apresentaram mais de um sintoma para justificar isso, mas – independentemente dos sintomas apresentados – ficou comprovado: o tempo é sim relativo e o 9º mês é mais demorado que os demais!!! Sem sombra de dúvidas!!!

Primeiro é todo o aspecto psicológico da espera que quando chega na reta final sempre é mais demoradinha. Depois vem a questão do incerto, quando vai romper a bolsa? Quando vão começar as contrações? Neste ponto muitas mães relatam que no caso do segundo filho é diferente, a ansiedade não é tanta, porque já se conhece o desenrolar da história.

Também há o fato de que não se consegue mais posição para dormir, passar o dia sentada no trabalho também já não é tão confortável, dirigir então, nem se fala! Sim, depois de um certo tempo o melhor é não dirigir, mas quem consegue? Ainda mais quando além do trabalho “normal” a pessoa está com milhares de preparativos para a “chegada” e – logicamente – todos esses preparativos se resolvem na última hora!

Como todas as gestantes, essas últimas quatro semanas para mim duraram uma vida! No meu caso ainda, desde que o médico me disse que meu filho estava “pronto para nascer”, querendo dizer com isso que a partir daquele dia se ele nascesse não seria um perigo e ele sobreviveria bem, eu acreditei que ele nasceria a qualquer momento e – naturalmente – ele nasceu às vésperas de completar 40 semanas! Foi um mês com a expectativa diária de que o bebê nascesse, mesmo meu marido me assegurando que ele iria “no mínimo” até 37 semanas.

Nessas últimas semanas o local mais confortável do mundo para mim era a HIDROGINÁSTICA! Sim, na hidro você consegue se movimentar à vontade, sem medo de cair, nada pesa, você se sente super bem! Dá vontade de passar o dia na piscina. Se você experimentar vai ver (hidro para gestantes é maravilhoso, eu “super” indico).  Chega uma hora que você começa a sonhar com um mundo dentro d’água, no qual todos os ambientes que você passasse tivessem água no mínimo até a cintura e você pudesse curtir seu último mês em paz!

Outra coisa boa e nada prática é encher a cama de travesseiros e aí você vai ajeitando eles, preenchendo os lugares para que a barriga não “pese”. Mas faça tudo que você tem que fazer (incluindo uma ida ao banheiro!!!) antes disso, porque uma vez fixada a posição ideal o bom é dormir, senão dá uma trabalheira ajeitar tudo de novo!

Enfim, é um fase tragicômica da vida da gente mas, parodiando o poetinha, é infinita enquanto dura!

NO NONO MÊS VOCÊ ‘DEVE’:

– Descansar bastante, pois a fadiga e o cansaço aumentam em progressão geométrica

– Tomar muita água, apesar das idas ao banheiro tornarem-se cada vez mais frequentes

– Resolver TODAS as pendências da vida profissional e pessoal (vai que o bebê resolve nascer logo!)

– Deixar prontinha a malinha da maternidade, com as roupinhas dele e as suas e tudo que for precisar!

– Deixar prontos toda a papelada do hospital e, se for o caso, do Plano de Saúde

– Incomôdos e mal-estares comuns como azia, inchaço, prisão de ventre, dor nas costas, etc. podem ser atenuados, seguindo as seguintes dicas:

http://bebe.abril.com.br/materia/dez-incomodos-comuns-no-fim-da-gravidez

Num piscar de olhos fica assim!!!

Num piscar de olhos fica assim!!!

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Cronograma Gestação – Atualizado e prático!!! Semanas x Meses

Você engravida pela primeira vez e o médico só fala em semanas de gravidez, você se acostuma e acaba pensando em semanas, mesmo porque são elas que delimitam as datas das ecos e dos exames. Enquanto isso as pessoas lhe perguntam sempre: quantos meses? Pois é, com essa tabelinha a mão, seus problemas acabaram! É só dar uma rápida espiada e responder na hora! Como dizia uma professora minha com seu inconfundível sotaque: “Prrrrático, non???”

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Já escrevi sobre isso quando surgiram as perguntas da minha prima, que na época estava grávida da Luiza e fiz um pequeno Cronograma com a previsão da semana certa para cada exame, que vale a pena transcrever aqui de forma mais atualizada.

Eu separei por meses, colocando a semana corrspondente, sempre iniciando no domingo e de acordo com a provável data da concepção. No meio do caminho troquei para quinta, pois mudou a tal da “provável data da concepção” que é calculada pelo obstetra com uma régua redonda. Sim, com uma régua re-don-da!!! Observem nas consultas pré-natais, eles usam uma régua redonda!!! É, essa régua é impossível de ser operada por um ser humano qualquer e também não é em qualquer cursinho que se aprende, para usar isso tem que fazer 6 anos de medicina e mais tantos de residência!

Por isso não tente ficar adivinhando a “data da concepção”, invente alguma coisa quando alguém perguntar (sempre tem alguém que pergunta) e deixe esse trabalho para o médico!

A dúvida que assolava a Pizuzuca na época e é também a pergunta de muitas mães era sobre qual a melhor época para realizar a ECO 3D. Achei nas minhas anotações o seguinte: depende do que se quer ver! Se for o corpo inteiro, melhor até o 3º/4º mês da gestação (12ª/18ª semanas); se for o rostinho entre o 5º/7º mês (22ª/26ª semanas). Eu me amarrei para fazer e acabei fazendo só na 30ª semana, deu para ver o rostinho, mas tive que repetir a ECO, contando com a paciência e boa vontade do médico-ecografista, o Dr. Paulo da Clínica Seguir! Foi bem legal ter feito, toda a família curtiu.

Quanto ao cronograma é só recortar, colar e adaptar ao seu caso!

Qualquer sugestão de acréscimo ou correção, me enviem, please!

Fevereiro 2010

DOM

Semana

07

 Provável data da concepção (segundo os 1ºs cálculos da régua redonda!)

14

21

28

Março

DOM

Semana

07

14

Confirmação da gravidez  pelo exame de Beta HCGDia15 – 1ª Consulta Pré-Natal  + Eco confirmação da gravidez (aparece um saquinho com a sementinha dentro, se a gravidez for múltipla aparecerá mais saquinhos ou mais sementinhas dentro dos saquinho)Dia 18 – Comecei a fazer drenagem (2 vezes por semana), afinal a mamãe também tem que se cuidar!

21

28

Dia 29 – 2ª Consulta Pré-Natal (Dr. Eduardo) + Eco com batimentos
cardíacos   6 semanas e 5 dias – CHOREI MUITO, É EMOCIONANTE! Ouvir os batimentos cardiácos do bebê é demais!Dia 30 – VACINA H1N1 – fiz e recomendo!

Abril

QUI

Semana

08

Dia 12 – Ecografia de rotina

15

22

10ª

INICIA FASE FETAL – A coisa começa a ficar séria, você agora tem um FETO!

29

11ª

3ª Consulta Pré-Natal29/04 – ECO – Translucência nucal (TN) – O exame de translucência nucalé feito entre a 11ª e a 13ª semana de gravidez. Por ser um exame  simples e não   invasivo, que não representa riscos à mãe ou ao bebê, a TN deve ser realizada rotineiramente no pré-natal em todas as grávidas.A TN revela se há acúmulo excessivo de líquido na região da nuca do feto, o que pode aumentar o risco do bebê ter uma alteração cromossômica, mal-formações ou alguma síndrome genética.

Somente a partir do cálculo desse risco é necessário verificar a necessidade de se realizar exames mais  invasivos (como a amniocentese) para se ter a certeza do diagnóstico, possibilitando  tratamento mais específico e o   aconselhamento genético para o casal sobre as possíveis anomalias do seu bebê.

Outras vantagens da TN é proporcionar a verificação mais acurada da idade gestacional da mulher, facilitando o acompanhamento do  crescimento fetal.

Para saber mais sobre Translucência Nucal (TM): http://guiadobebe.uol.com.br/translucencia-nucal/

Para saber mais sobre exames invasivos:

http://bebe2000.com.br/gestacao/acompanhamento-medico/exame-invasivo/

Maio

QUI

Semana

 12ª-18ª Semanas: melhor época para fazer a ECO 3D do corpo inteiro

06

12ª

13

13ª

20

14ª

FECHA 1º TRIMESTRE: É nessa fase que cessam os enjôos para quem tem enjôo. Passando os 3 primeiros meses também os riscos de aborto, má-formação, etc. caem drasticamente, ou seja, a partir daqui, por favor, relaxe e aproveite a gravidez!Ahhh, também já pode fazer exercício! Numa determinada época da gravidez eu troquei a academia pela hidro para gestantes e foi maravilhoso, pois além de um exercício super seguro você convive com outras mulheres na mesma situação e recebe orientações, o que é ótimo para as mães de 1ª viagem!Hidro gestante : www.acqualita.com.br

22/05: Descobrimos o sexo! É ótimo, pois já dá para conversar com ele chamando pelo nome!

27

15ª

Junho

QUI

Semana

3

16ª

08/06: ECO de rotina

10

17ª

17

18ª

 15/06: Consulta pré-natal

24

19ª

24/06: ECO Morfológica (fiz na Seguir com o Dr. Paulo, ótimo e recomendo)

Julho

* Eletrocardiograma fetal: fazer entre a 20ª e a 28ª semanas

QUI

Semana

1

20ª

8

21ª

 8/7: Consulta pré-natal

15

22ª

 A partir daqui até a 26ª semana é a melhor época para fazer a ECO 3D do rostinho do bebê

22

23ª

29

24ª

Agosto

QUI

Semana

5

25ª

 09/08: Consulta Pré-Natal

12

26ª

19

27ª

 20/08: ECOCARDIOGRAMA FETAL – importante e imprescindível! Fiz com a Dra. Patrícia Barrios do Moinhos, perfeito, recomendo muito! Era inverno e ela esquentou aquele gelzinho que vai na barriga! Uma atitude simples e que deixa a vida da gestante tão melhor! Só uma mulher (que já passou pela mesma situação) para se dar conta do desconforto que é aquele gel gelado na barriga no auge do inverno!

26

28ª

FECHA 2º TRIMESTREAi meu Deus, passa rápido demais!

Setembro

QUI

Semana

2

29ª

 02/09: consulta pré-natal

9

30ª

 14/09: Fiz a ECO 3D/4D com o Dr. Paulo da Clínica Seguir, foi ótimo. A ECO 3D é só para ver o rostinho do bebê, clinicamente é dispensável e por isso a maioria dos planos de saúde não cobrem. Mas não é cara e é um barato para a família ver aquela foto e as imagens (o 4D é o “filme” da ECO) e ficar achando parecido com um ou outro. Eu tive que repetir a ECO 3D, pois no primeiro dia o Pedro se escondeu. Não me cobraram nada a mais por refazer o exame.

16

31ª

23

32ª

30

33ª

Outubro

QUI

Semana

7

34ª

14

35ª

 16/10: CHÁ DE FRALDAS – Não deixe para fazer muito tarde o chá, 35 semanas, na minha humilde opinião, é o limite. Você já estará enorme e depois disso começa a ficar desconfortável ficar muito tempo “ACORDADA” e “DE PÉ”!

21

36ª

CURSO DE GESTANTES – fiz no Hospital Moinhos (Unidade Iguatemi) e foi ótimo. Muito esclarecedor. Foram 6 aulas, 3 em cada semana, com direito a intervalo e lanchinho! Eba! Depois nos levam para conhecer a maternidade e ter uma idéia de como será o “grande dia”.

28

37ª

 CURSO DE GESTANTES

Novembro

QUI

Semana

4

38ª

 A partir da 38ª semana as consultas ao obstetra começam a ficar cada vez mais freqüentes até a data do nascimento do bebê. Na semana que o Pedro nasceu cheguei a ir dia sim, dia não!

11

39ª

18

40ª

 17/11/2010: NASCIMENTO!!!Cheguei a marcar a cesariana para o dia 19, sexta, pois o Pedro estava grandão e os médicos entenderam melhor não ultrapassar 41 semanas, mas acabei entrando em trabalho de parto na quarta-feira, dia 17, e apesar de ficar horas em trabalho de parto sem anestesia e com todas aquelas dores que nos avisam, só tive dois dedos de dilatação. Quando ele e eu estávamos sofrendo, fiz uma peridural e em 10 minutos estava com o fofucho no colo! Não tive nem tempo de lamentar não ter conseguido o parto normal! Ahh, a amamentação? Foi ótima e estabeleceu-se de forma perfeita desde o início, ou seja, não acredite que quem faz cesárea não “desce” o leite, isso é lenda!

25

41ª

 

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