Hidroginástica na Gravidez

Sentir-se leve com 8 meses e meio de gravidez? Sim, é possível. Foi matéria de hoje no Globo Esporte, que está acompanhando a gravidez de sua repórter  Fernanda Gentil num programa para grávidas “como nós que não somos Sandys”.

A hidroginástica é recomendada a partir dos 3 meses de gravidez até o parto. Eu fiz até a véspera do Pedro nascer e amava. Na Acqualitá aqui em Porto Alegre. Recomendo.

Era meu momento relax. A água quentinha da piscina dá uma sensação de conforto muito gostosa e você pode fazer to-dos os movimentos os possíveis e os impossíveis, que não são raros quando a gravidez avança.

Ainda, a turma das gestantes é sempre um bom local para troca de experiências e bate-papo e as professoras passam boas orientações para o parto.

Exercício bom para o corpo e para a cuca da grávida.

Contra-indicações? Não conheço nenhuma, mas ANTES de começar NÃO deixe de consultar seu obstetra!

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Filho de peixe, peixinho é.

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